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黙って記録しよう――習慣化したいなら Business Media 誠 「レコーディング・ダイエット」というダイエット法が有効だったように、何かを習慣化するには「記録すること」が重要です。しかし、記録は面倒。さぼっているうちに何も身に付かなかったということもありえます。そこで簡単に記録できる方法を考えてみます。 ... |
摂食障害と、ネットの診断で出てしまいました。 ? とれまが知恵袋 - とれまがニュース
摂食障害と、ネットの診断で出てしまいました。 ? とれまが知恵袋 とれまがニュース 別におなかがいっぱいというわけではないのですが、すごく胃がぐるぐるまわってる感じがするのです。 おなかが痛くなって、吐き気がするまで食べてしまうのです。 実際私は太っています。ピザです。 ダイエットをしなきゃな。とは思うのですが、やる気が出ず、ストレスの ... |
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